Jak długo trwa psychoterapia?
Czas trwania psychoterapii może się znacznie różnić w zależności od wielu czynników, takich jak specyfika problemów osoby zgłaszającej się na psychoterapię, jej celów terapeutycznych, dostępności czy motywacji.
Poza tym, w trakcie psychoterapii może się okazać, że objawy zgłaszane podczas sesji konsultacyjnych pełnią funkcję obronną przed większym cierpieniem, tkwiącym głębiej i niekoniecznie związanym z aktualną sytuacją czy kryzysem życiowym. W takich przypadkach, aby osiągnąć trwałe efekty niezbędne są głębsze zmiany, które zachodzą stopniowo i wymagają więcej czasu.
Psychoterapia psychodynamiczna przyjmuje różne formy, zróżnicowane pod względem intensywności i długości trwania.
1. Krótkoterminowa psychoterapia psychodynamiczna: Może trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy, zwykle około 10-40 sesji. Jest ona wtedy skoncentrowana na konkretnych problemach i często ma bardziej zdefiniowany cel. Jest ona stosowana wobec osób, które posiadający silną konstrukcję psychiczną a ich cierpienie to efekt kryzysu życiowego, na skutek którego nastąpiło chwilowe osłabienie równowagi psychicznej i sposobów radzenia sobie z własną emocjonalnością. Wtedy celem terapii jest odzyskanie równowagi psychicznej i powrót do funkcjonowania takiego jaki był przed kryzysem. Jest to możliwe wtedy, gdy osoba poddająca się psychoterapii nie wykazuje żadnych głębszych problemów osobowościowych będących prawdziwym źródłem cierpienia.
2. Średnioterminowa psychoterapia psychodynamiczna: Czas trwania może wynosić od kilku miesięcy do około dwóch lat. Jest skierowany do osób, których dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały być skuteczne i cierpienie emocjonalne utrzymuje się przez dłuższy czas a kryzys pogłębia się. Wtedy zazwyczaj potrzebna jest głębsza zmiana. Ta forma terapii ukierunkowana jest na głębsze zrozumienie wzorców psychicznych i emocjonalnych, a także ich wpływu na obecne funkcjonowanie.
3. Długoterminowa psychoterapia psychodynamiczna: Może trwać kilka lat. Jest to szczególnie przydatne w przypadkach bardziej złożonych problemów psychicznych, gdzie wymagane jest głębokie zrozumienie i przetworzenie nieświadomych konfliktów, wzorców i struktur psychicznych.
Tags: O terapii
Poza tym, w trakcie psychoterapii może się okazać, że objawy zgłaszane podczas sesji konsultacyjnych pełnią funkcję obronną przed większym cierpieniem, tkwiącym głębiej i niekoniecznie związanym z aktualną sytuacją czy kryzysem życiowym. W takich przypadkach, aby osiągnąć trwałe efekty niezbędne są głębsze zmiany, które zachodzą stopniowo i wymagają więcej czasu.
Psychoterapia psychodynamiczna przyjmuje różne formy, zróżnicowane pod względem intensywności i długości trwania.
1. Krótkoterminowa psychoterapia psychodynamiczna: Może trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy, zwykle około 10-40 sesji. Jest ona wtedy skoncentrowana na konkretnych problemach i często ma bardziej zdefiniowany cel. Jest ona stosowana wobec osób, które posiadający silną konstrukcję psychiczną a ich cierpienie to efekt kryzysu życiowego, na skutek którego nastąpiło chwilowe osłabienie równowagi psychicznej i sposobów radzenia sobie z własną emocjonalnością. Wtedy celem terapii jest odzyskanie równowagi psychicznej i powrót do funkcjonowania takiego jaki był przed kryzysem. Jest to możliwe wtedy, gdy osoba poddająca się psychoterapii nie wykazuje żadnych głębszych problemów osobowościowych będących prawdziwym źródłem cierpienia.
2. Średnioterminowa psychoterapia psychodynamiczna: Czas trwania może wynosić od kilku miesięcy do około dwóch lat. Jest skierowany do osób, których dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały być skuteczne i cierpienie emocjonalne utrzymuje się przez dłuższy czas a kryzys pogłębia się. Wtedy zazwyczaj potrzebna jest głębsza zmiana. Ta forma terapii ukierunkowana jest na głębsze zrozumienie wzorców psychicznych i emocjonalnych, a także ich wpływu na obecne funkcjonowanie.
3. Długoterminowa psychoterapia psychodynamiczna: Może trwać kilka lat. Jest to szczególnie przydatne w przypadkach bardziej złożonych problemów psychicznych, gdzie wymagane jest głębokie zrozumienie i przetworzenie nieświadomych konfliktów, wzorców i struktur psychicznych.
Tags: O terapii